2-Evde Yoga Başlangıç Serisi

Doctor Yoga

Yogaya Yeni Başlıyorum


    Yoga’ya Yeni başlıyorum serisini tamamlamış ve artık sana o dersler çok kolay geliyorsa, “Evde Yoga Başlangıç” serisi dersleri ile devam edebilirsin. Bu seriyi düzenli uygulayarak evinin konforunda Yoga pratiğini devam ettirebilirsin. Bu derslerde hem temel duruşların hem de Güneşe Selam (Surya Namaskar) gibi temel akışların üzerinde duracağız. Böylece pratiğinde ilerleyebilmek için gereken temel bilgileri edineceksin. Derslerin içerisinde, duruşlara nasıl girebileceğini ve nelere dikkat etmen gerektiğini detaylı olarak anlatıyorum. Ayrıca derslerin sonunda Pranayama (Nefes) ve Meditasyon çalışmaları ile kapsamlı bir ders seni bekliyor. 3 dersten oluşan bu serinin her dersi 10 gün boyunca toplamda 30 gün boyunca aralıksız uygulamanı tavsiye ediyorum. Yoga yaparak hayatında daha mutlu ve huzurlu olabilirsin. Fakat Yoga bunun için sadece bir anahtar ve bu anahtarı kullanıp kullanmamak senin elinde!



Evde Yoga Başlangıç Serisini Nedir?Nasıl Uygulamalıyım?
Ders 1-Bedeninle Bağlantıya Geç!
Ders 2-Duygularınla Bağlantıya Geç!
Ders 3 - Zihninle Bağlantıya Geç!

Tel veya mail