Eğer bir süredir düzenli yoga pratiği yapıyor ve ileri seviye pozları denemek, pratiğinde derinleşmek istiyorsan “Orta/İleri Seviye Pratikler” derslerimi pratik edebilirsin. Her biri farklı bir tema üzerine odaklanan bu derslerden kendi ihtiyacına yönelik olanı seçerek, pratiğine dahil edebilirsin.
Bu derslerle birlikte hem fiziksel hem zihinsel olarak daha da güçlenip esnekliğini artıracaksın. Bu derslerde orta/ileri seviye pozları akışlara dahil ettiğimiz için ilk denediğinde zorlanman doğal, zaman içerisinde bu derslerdeki pozlarda da rahatladığını fark edeceksin. Bunun için tek yapman gereken istikrarlı biçimde pratiğine devam etmen.
Eğer dersler sırasında herhangi bir asana grubunda kendini geliştirmen gerektiğini fark edersen ‘Özel Pratikler’ serisinden ihtiyacına göre bir dersi pratik edebilirsin.
Unutma, pratikle herşey mümkün!
Orta Seviye Pratikler
- Köklen ve Özgürleş
- Suyun Dansı
- Güçlü Merkez
- Power Yoga Challenge
- Asanalarda Sıçramalar 1
- Asanalarda Sıçaramalar 2
Orta-İleri Seviye Pratikler
- Güçlü Yoga Pratiği
- Geriye Eğilmelerde Derinleşme
- Duvar Destekli Handstand