Macahel/Artvin Yoga Kampı

Sevgi dolu bir Merhaba


Ağustos ayında düzenleyeceğimiz Yoga Kampı için niyetimiz; katılan herkesin kendi içine döneceği , şehrin gürültü ve karmaşasından uzak, Artvinin doğasının içinde kendiyle bol bol zaman geçirebileceği bir alan yaratmak.

Kampımız boyu her gün, güne meditasyon ve hemen ardından yoga pratiği ile başlayacağız. Derslerde bütün çakralara ait poz gruplarını tekli/partnerli olarak pratik ederek ( Kalça Açıcılardan ,Geriye eğilmelere, , El-kol dengelerinden Ters duruşlara ve Bacak Esnetmeye ) bütünsel asana pratikleri yapacağız. Dersler her seviye katılımcıya uygun olup, herkesin seviyesine göre varyasyonlu olarak dizayn edilecektir.

Her gün kahvaltının ardından isteyenlerle de detaylarını aşağıda yazılan turlara çıkacağız. Turlara katılmak istemiyorum otelde ya da doğada kendi başıma vakit geçirmek istiyorum diyenler, bu muhteşem coğrafyada dilediği gibi bir zaman geçirebilir
Doğanın içince yogayla birlikte birlikte keyifli bir tatil geçirmek isteyen herkesi tüm kalbimizle bekliyoruz.

Kamp Programı:



11 Ağustos Çarşamba
10:00 Trabzon Hava Alanında Buluşma
11:00-12:30 Birlikte Karadeniz Kahvaltı
16:30 Otele Yerleşme
17:00 – 17:30 Tanışma Çemberi
17.30- 19:00 Beden Detoxu/Twistler – Yoga Asana
19:00-20:00 Akşam Yemeği
21:00 Dinleme

12 Ağustos Perşembe
07.30 - 08.00 Meditasyon
08:00 – 9:30 Köklen ve Özgürleş Yoga Asana
09:30 – 11:00 Kahvaltı
11:00 - 14:00 Maral Şelalesi Gezisi
14:00 – 15:00 Maral Köy Evinde Öğle Yemeği
18.00 – 19:30 El Kol Dengeleri/ Ters Duruşlar Yoga Asana
19:30 – 20:30 Akşam Yemeği
21:00 Hep Birlikte Sohbet

13 Ağustos Cuma
07:30 – 08:00 Meditasyon
08.00 – 9:30 Yin Yoga Asana/Pranayama
09:30 – 11:00 Kahvaltı
11:00 - 14:00 Efeler Köyü Tabiat Parkı Fındık Yaylası ve Naçadirev Buzul Gölü Gezisi
14.00 – 15:00 Maral Fındık Yaylasında Öğle Yemeği
15:00- 17:00 Karçal Dağı Eteklerinde ve Efeler Tabiat Parkından Yürüyüşle Tesisi Dönüş
17:30 - 19.30 Geriye Bükülmelerde Derinleşme
19:30 - 20.30 Akşam Yemeği
21.30 Öz Şefkat Meditasyonu

14 Ağustos Cumartesi
07:30 – 08:00 Meditasyon
08:00 – 9:30 Morning Flow Yoga Asana
09:30 – 11:00 Kahvaltı
11:00 – 16:30 Camili Köyü, Efeler Deresi,Tamara Köprüsü Gezisi
18.00 - 19.30 Gözler Tamamen Kapalı– Yoga Asana/Pranayama
19:30-20:30 Akşam Yemeği
21.30 Oyun Gecesi

15 Ağustos Pazar
07:30 – 08:00 Meditasyon
08:00 – 9:30 Bedende Alan Açmak/ Tüm Beden Esneklik Yoga Asana
09:30 – 11:00 Kahvaltı
11:00 – 11:30 Otelden Çıkış
12:00-15:00 Borçka Karagöl Gezisi
15:00 Trabzon’da Öğle Yemeği ve Havaalanına Dönüş

Dilerim doğa içinde gerçekleştirdiğimiz, bu kampta seni de aramızda görürüz. Hep beraber yaratacağımız bu enerjiye, güzel enerjinle dahil olursun.
Bu keyifli organizasyona katılmak isteyen herkesi tüm kalbimizle bekliyoruz.

Kamp kaydı ve detaylı bilgilendirme formu için 0553 654 93 21 numaralı telefondan kamp eğitmenlerinden Elif ile irtibata geçebilir, ya da info@doctoryoga.com.tr ‘e e-mail atarak bilgi alabilirsin.

Kampta görüşmek üzere…

Sevgilerimizle,