Ters Duruşlar için Pratikler
Doctor Yoga

Özel Terapi


    Ters duruşlar, denemeden önce çok korkutucu olan pozun pratik ettikçe oyun haline gelen duruşlar. Kan akışını ters yöne çevirerek bedenimizi tazeliyor, bedenimizi ters yüz ederek algımızla oyun oynuyoruz.

Eğer sen de bu oyun dünyasını denemek, keşfetmek ve pratiğine bu duruşları eklemek istiyorsan bu pratikleri denemeni tavsiye ederim.

Bu pozları pratik etmeye başladığında korkman, bedeninin önünü-arkasını karıştırman doğal; güçlendikçe ve bu pozları pratik ettikçe rahatlamaya başlayacaksın.

Hadi, denemek istediğin pozu seç ve matın üzerine gel!

Hanstand için Pratikler
Duvar destekli handstand
Sirsasana
Pincha Mayurasana Pozuna Giden Yol

Tel veya mail